ヨガを習いに行きました

昨日、近所にヨガスタジオがあるので、体験クラスに参加してみた。

前に通っていた市のヨガ教室とは違い、少人数制。小さいスタジオに3人だけだった。

フェイシャルヨガと体を使ったヨガの組み合わせで、体の硬い私でもなんとか出来るストレッチ多めのレッスン。

先生は、体が曲がらないとよいしょよいしょと優しく押してくれる。それが気持ちいい。

特に背中を押してもらったときは、マッサージのようで気持ち良かった。


レッスンが終わってから、先生から体凝ってますねと言われた。

何でだろう。寝てばかりだからか?と頭によぎったけど。

先生から、何か長い作業をしていますか?と聞かれ思い出す。

編み物だ。

また、テープでバッグを編み始めていた。編みだすと息止めてもくもくとやる癖がある。あれかな。

リラックスしてやればいいんだけど、つい楽しく集中しすぎて呼吸が浅くなっちゃうんだよな。

先生に、それだ!編み物しているから、手と背中すごく凝ってますよと言われて。

編んだあとにやる簡単なストレッチを教えてもらった。


意外と無理なく出来そうなヨガだったので、毎週、通うことにした。

参加していた奥さんと少し山梨のことを話した。山梨の人は、地元愛にあふれた人が多い。

山梨、好きになってね。

というセリフ。ここに来て何人の人から聞いたかな。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 5

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント