ヨガと脳

ヨガは、レッスンの始まりに先生のお話がある。

今日は足裏をマッサージしながら、体の使っていない部分をマッサージやヨガで刺激していきましょう。というお話だった。


人の考え方や感じ方は、脳の同じところを使って過ごしている。

同じ考え方、感じ方で性格がつくられていく。


それなら、脳の使っていない部分をヨガやマッサージを通して、刺激することで、脳の使ってない部分も使っていけたら、考え方にも幅ができる。

豊かな人生にしましょう。

とそんな感じのお話だった。


ヨガは気持ちがいい。


それは、普段使ってない体の部分や脳の部分を使っているからなのか。


それはとても大事なことに思える。

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