久しぶりのフェイシャルヨガ

去年、産休に入ったヨガの前田先生。

3月からレッスンに復帰されたので、早速、参加してきた。

フェイシャルヨガ、久しぶり。

顔の左右が何となく違ってきたのが、気になってたんだけど。

顔をガシガシ動かしてフェイシャルヨガをしたら、レッスン終わるころには顔のバランスが良くなってた。


前田先生のヨガでは、おへその下にある丹田と呼ばれる場所の話がよく出てくる。

嫌な気持ちが起きたら、ここに溜めようねとか。

身体を動かすだけじゃなくて、気持ちの持ち方とかの話もあるのでおもしろいし、参考になる。

今日のヨガレッスンは、企業さんからのプレゼント付とのことで、金麦を2つもらった。
もぐたんにあげよう。

画像



先生、産休中に家でのんびりしてた訳じゃなくて、WEBでしっかりとレッスンを公開。

https://www.b-lab.jp/ambassador/author/46/
美LAB

山梨で先生のレッスンに通えなくても、プチレッスンがこの動画で受けれるので、よろしかったらどうぞ☆
顔が変わります。

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この記事へのコメント

2016年03月13日 20:16
ぜひ繁忙期終わったらやってみるね(*^-^*)
気持ちの持ち方も教えてくれるなんて嬉しいね(^-^)
2016年03月14日 10:05
いくこあらさん、
こんにちは。年度末だから、お仕事忙しいかな。仕事落ち着いたら、プチヨガで身体リラックスしてね