山梨の桜、満開です

木曜日は青柳先生のヨガの日。

途中、通った公園で満開の桜を見た。

窓から明るい日差しがはいるなか、ヨガをした。

今日は最初に仰向けに寝て、自分の身体の状態を観察した。

身体の状態を観察するということ。

これは、ヨガを始めてから知った。

それまで、そんなこと考えたことがなかった。

ヨガの時間に左右の肩のバランスとか、足の状態とか。

静かに横になって、自分の身体のパーツをひとつずつ感じてみる。

自分の状態を知るのに、大事な時間。


ヨガが終わって家に帰ってから。カメラを持って、神社のある公園に行った。

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公園の桜の木の下では。

子どもたちが、だるまさんが転んだしてた。

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