ヨガで身体がほぐれたみたい

久しぶりのヨガの日。

木曜日に予定が続き、ヨガになかなか行けてなかった。

先生に背中を触ってもらうと、肩甲骨まわり固くなってますねーと言われた。

しばらく、家でヨガやストレッチをさぼり気味だったので、すぐに身体にでてしまう。

ちゃんと家でもほぐさないとね。


朝は大雨だったので、ヨガが終わるころには青空がでた。

家に帰ってきて、ベランダの窓を開けて。

涼しい風をうけながら昼寝した。


画像

イメージ写真↑。
モデル:シロちゃん


すごい熟睡して、目覚めたらもう夕方だった。

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この記事へのコメント

2016年06月23日 22:27
シロちゃん、リラックスしてますね~~

Muniさんもこんな感じだったのね
ヨガは、やっぱりいい。
私もやっと良さげな教室見つけたのですが
もう一歩が出ません
2016年06月24日 17:07
biore-mamaさん、
そうそう、シロちゃんの姿、私にそっくりですよ
ヨガ教室見つけたんですね。あとは始めるタイミング待ちですか。でも、biore-mamaさん、山歩きとか森歩きとかして、身体動かしてるから、ヨガしなくても健康そうですよね