ゆるい気持ちでヨガ

月曜日と火曜日。

陰ヨガ&ハンドヒーリングのクラスに二日続けて参加した。

身体がゆるんだのか、おかげでぐっすり眠れた。

人気のクラスだから週末はいっぱい。だけど、休み明けの火曜日は私一人だけだった。

なんと贅沢な。山梨時代、先生と二人きりでレッスンを受けてたあの日々を思い出した。

それにしても、同じスタジオでも人数や集まる人で空気が全然違うな。

いつも居心地がいい空間なんだけど、空気が違う。


空気といえば。

この日は一日中、家の窓を開けて空気の入れ替えをした。

家の窓、全部を全開にするの初めてだったかも。

寒くて、家の中なのにダウン着た。

そして。

なんでもない一日がなんて幸せかとお空に感謝して。

お散歩がてら、歩いてヨガに行って。

先生たちに優しくされて、甘やかされ。

歩きながら見つけた梅の写真を撮ったりした。

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