ヨガの新しい先生

寒い朝。この秋一番とニュースで言っていた。

今日から、代行の先生のヨガ。

スタジオに入って、先生にご挨拶。

開始時間になるまで、しばらくおしゃべりした。

先生は以前は東京に住んでいて、結婚と同時に山梨に来た。

出産を機に車の免許も最近取ったそうで。

それまでは、今の私と同じで自転車生活してたそう。

なんだか親近感わくなーと感じて気づいたけど、とても話しやすい先生。


ヨガマットが二枚用意されていたので、今日は生徒二人だけのレッスンなんだ。と思ったら。

もう一人の人は時間になっても現れず、先生とマンツーマンのレッスンになった。


とても贅沢。

一人なので、ポーズもしっかり見て直してもらえて。マッサージもじっくりしてもらえた。


代行の先生は、肩こり解消を得意とするヨガで。

肩甲骨まわりをしっかり動かしたので、終わるころには体がほかほか温まった。



そして、自宅では。

ヨガを始めてから買ったストレッチポールに乗る日々。

これに体を乗せると、前側にむきやすい私の体が、外側にストレッチされて気持ちいい。

最近では、もぐたんも乗るようになった。










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