ヨガのあとにおやつの時間

今日は青柳先生のヨガ。

いつもやっている顔のリンパマッサージ。

最近、家でも、慣れた手つきでちゃっちゃっとやってたけど。

リンパはゆっくり流れるので、手をゆっくりと滑らせるのだと教わった。

前回と同じ動きであっても、毎回、新しいことを覚えていく。

だから、先生に習うことはとても有意義な時間だと思う。


帰ってきてから、部屋の掃除をしてお昼。

それから、おやつにシャトレーゼのプリンを。

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シャトレーゼは、山梨の企業で。

全国展開もしていて、山梨の企業としては成功している。山梨に来てから知ったけど。

素材や無添加などこだわりがあるのに、お手頃でおいしいから。つい手が出てしまう。

山梨にいる間に、いったいいくつ食べるんだろう。ここのデザート。

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