ヨガで水素水

木曜日は青柳先生のヨガの日だった。

最近、ヨガをやっているスタジオateで水素水が流行っている。

先生たちがレッスンのときに飲んでいて、スタジオでも販売するようになった。

専用ボトルを買うと、サーバーから水素水が自由に飲める。
(このボトルに入れとかないと、せっかくの水素が抜けちゃうそう。)

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この日は、私ともう一人の生徒さんもボトルを買って、水素水を飲んでからレッスン。

飲んでみたら、すごく柔らかい味でおいしかった。

悪玉活性酸素を減らして、代謝がアップすると聞いたけど、効果あるかなーと思いながらいつも通り、レッスン。

気づけば、素足になると冷えてしまう足先がずっとポカポカになってた。

これは、水素水の効果なんだろうか。

レッスンで、軽く一本分は飲んでしまったので、帰りにまた補充。

寝る前にもぐたんと一緒に飲んだ。

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この日のヨガスタジオは、天気がいいので、窓を開けてた。

初めて気づいたけど。ちょうど富士山が見えるいい場所にある。

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