木曜日のヨガとうっかりの三日間

木曜日。今日は青柳先生のヨガの日。

今日のヨガは、呼吸の話だった。

基本、吐くのも吸うのも鼻なんだけど、私、ずっと勘違いしてて、

鼻で吸って、口で吐いてた。

鼻呼吸すると、お腹のほうに力を落とせるし、集中力も出るからいいですよ。

と教えてもらった。

確かに今週の私は、集中力不足というかボケてるので、この呼吸で気持ちを整えたい。



今日は、いつも通りスタジオにはいっていくと、


あれ?今日はお休みでは?


と先生が不思議顔だった。


いえいえ、来週お休みしますが、今日は参加です。


と言って、先生に送ったLINEを確認してみると。
今日、お休みって書いてるー。

今週は、そんな感じでボケが続いてる。


昨日は、バイトなのに休みと勘違いして、美容院に行ってしまったり。。。


何かやってる途中で、中断すると。作業忘れて、他のことしちゃったり。。。


キッチンにお茶取りに行ったのに、忘れて違うもの持って戻って来たり。。。


何だろうなー。気をつけないとなぁ。ちょっと予定がつまってて、忙しいんだろうか。


夜は、去年もやった紙芝居ボランティアの打ち合わせがある。

何だかまた忘れて、お風呂はいってくつろいじゃいそうなので、忘れずに持っていく紙芝居を玄関に置いた。

画像

候補は、こんなにたくさん。

この中で、どれを読もうかなぁ。

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