アートセラピーって知ってますか

台風が近づいてきた日曜日。

青空なのに大雨降ったりもした。

そんななか、アートセラピーを受けた。

以前、子ども向けボランティアで出会ったMさん。



数日前に、家で夕飯作ってるとき。ふと。絵を描きたい、と思った。


アートセラピーをしているというMさんのことが浮かんで、すぐに連絡してみたら。


自宅でぬり絵を使ったアートセラピーをしてくれることになった。


たくさんのクレパス、色鉛筆、水彩の色鉛筆など。たくさんの道具を用意してくれて。

並んだそれらを見ているだけでワクワク。


自由に描いていいと教えてもらい。


改めて自由を考えてみると。

意識しないと何かの枠の中で無意識に作ってしまうことに気づいた。


自由。

自分が描きたいように描きたいものを好きな色で描いた。


自分を癒したい。と思っていた。ちょっと長いこと頑張ったから疲れているかなと思ってたから。

だけど、出来上がった作品を見てもらい。


元気でエネルギーがあることがわかった。

うん。自分でも本当はそう感じてた。

今週末くらいからかな。

自分の時間が戻ってきて、元気になってる。


描いた絵、とても気にいった。

モチーフの意味や色からわかる自分の感情なんかも教えてもらって。

自分の内側がこんな風に表現されるのかと面白かった。


とてもとても自分を癒す時間になった。

Mさんとのおしゃべりも楽しく。

とても濃い時間が過ごせた。


しばらくこの絵、飾っておこうかなと思う。

今日の一日にありがとう。

s-IMG_20190908_215431.jpg

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この記事へのコメント

2019年09月09日 23:24
これはぬり絵なのですか?
いきなり自由に描くと言っても面喰らうけど
ぬり絵からなら、なんとかできるかな?
とても素敵な色味。
そして私もこの絵を見ると、元気になれた!!
なんだろう・・・前向きな何かを感じるのかな?
右上のお花も好きです。
描くって、自分を解放できるのかもね。
2019年09月10日 12:29
biore-mamaさん、
この絵で元気がでただなんて、とても嬉しいです!これはぬり絵です。ただ、自由なので、絵の中にないお花やキラキラした星を自分でつけ足しました。
とても気持ち良かったです。