テーマ:習いごと

フォカッチャとフガス

パン教室の日。 今日はフォカッチャとフガスを作った。 フォカッチャは知ってるけど、フガスというパンは初めて聞いた。 フォカッチャはイタリアのパンで、ピザの原形とも言われてる。外はカリっとした薄地のパン。 フガスは南フランスのパンで、ふっくらした丸いパン。 どちらもオリーブをオイルを練りこんだ同じ生地から作っ…
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湯種食パン

月一回のパン教室の日。 今日は湯種食パンを作った。 湯種食パンって聞いたことあるけど、湯種って何だろうと思ってたら。 小麦粉の一部を熱湯で練って、生地と練りこむ作り方。 こうすると保湿性が高まって、そのままでももっちりな天然酵母の食パンが、さらにもっちりになる。 もっちり。 甘みも増した感…
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ベリーダンスのレッスンウェアを着たら

ベリーダンスのレッスンに行った。 今までTシャツにスエットだったけど、やっとレッスン用の衣装を買ったので、今日はこれを着るのも楽しみにしていた。 着てみると動きやすくて、デザインも鮮やかでかわいい。 ヒップスカーフはコインがたくさんついたものを買ったので、シャラシャラとよく鳴る。 更衣室で、ウ…
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ライ麦のフルーツブレッド焼きました

パン教室の日。 午後から大雨の予報だったけど、たいしたことなく霧雨だった。 今日は天然酵母とライ麦を使ったフルーツブレッド。 ドライフルーツをふんだんに使った。ドライフルーツを入れるとパンの水分が、フルーツに奪われるのでパンが乾燥しやすいそう。 なるほど。 今まで、レーズン入れてパン焼くとき。普段どおりの水…
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ベリーダンスの先生

今日はもぐたんが、飲み会で帰りが遅い。 春から異動になった人たちの歓送迎会で、二次会はカラオケだとか。 カラオケいいな。そういえば最近、行ってない。 今日はベリーダンスのレッスンだった。月に二回なので、スローペース。 先生がかわいいので、やる気がでる。 いつもより早く行ったので、時間があり。先生と二人で…
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桜満開の4月

桜が満開。 近所の公園で夜も昼もお花見している。 公園の桜並木はとてもきれいで、人が少ないので、宴会のにぎやかさはなく、ほんとにのどか。 昨日はヨガの日。生徒は二人だけだった。 先生はヨガのポーズを取っているときに、背中や腰を押してくれる。そのマッサージがとても気持ちいい。 ストレッ…
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桜が咲き始めました

山梨の桜も咲き始めた。 近所で、子どもたちがたくさん遊んでいるなと思ったら、もう春休み。 今日はベリーダンスのレッスンに子ども連れで参加する人もいた。 今日も基本の動作を確認してから、後半少しだけ、先生の振付で踊った。 初心者のクラスなんだけど、みんな上手。 休憩時間に話したら、まだ始めて二ヶ月…
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ベリーダンスのレッスンに行ってみたら

お腹まわりが気になる。何か運動したい。 そんな訳で、ベリーダンスの体験レッスンに行ってみた。 先生はきれいな人で、胸が大きく、ほどよくメリハリのあるスタイルで。 先生の踊りを見ているだけでも、ここに来た甲斐があった。 今日は私を含め初心者が2人いたので、基礎を丁寧に教えてもらった。 前にもスポーツクラブ…
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ファブリックパネルを飾ってみたり。パン焼いたり。

遠くに住むくま子から、ファブリックパネルが届いた。引越し祝いにね、と。 嬉しいので、早速飾ってみた。 とてもかわいい。北欧風だなと思ったら、マリメッコの生地だとか。 くま子の手作りのパネル。前に作った作品を見せてもらったときから、ほしいと思っていたんだ。 ありがとう。部屋が明るくなった。 昨日は…
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ヨガを習いに行きました

昨日、近所にヨガスタジオがあるので、体験クラスに参加してみた。 前に通っていた市のヨガ教室とは違い、少人数制。小さいスタジオに3人だけだった。 フェイシャルヨガと体を使ったヨガの組み合わせで、体の硬い私でもなんとか出来るストレッチ多めのレッスン。 先生は、体が曲がらないとよいしょよいしょと優しく押してくれる。それが気持…
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どうぶつパンを作りました

八百屋カフェで、天然酵母のパン教室に参加した。 先生は、このお店でいつもスイーツを担当をしている女性。 今日は、白神こだまの天然酵母を使った。天然酵母は、気候の変化に敏感。 今日は湿気のある雨の日だったので、水分少なめの生地で作った。 *ちょっとメモ* V字こね(太巻きみたいに→太巻き縦方向へ) ↓ カ…
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お花の講座

金曜日に生田緑地のお花のイベントに参加した。 ガーデニングの先生の講義、フラワーアレンジメントの講習、バラ園散策、これにランチまでついた盛りだくさんの時間だった。 ガーデニングの先生のお話は、素敵で。 庭やベランダでするガーデニングでも、お手本は自然だと。里山散策で、デザインのヒントがいっぱいあるとのことだった。 …
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すーはー

先週から始まった秋のスポーツ教室。 今回はテニスとヨガを申し込んだ。 そして、今日が二回目のヨガ。相変わらず、クラスで一番という位、体が堅い。股関節が特に。 股関節が柔らかかったら、もっと出来るポーズがいっぱいある。 でも、この先生のヨガは初心者向きで。アロマの香りがする部屋で、瞑想やストレッチが中心。 …
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秋の歌

八百屋カフェの歌声サロンに参加した。 毎月、開催されてたけど予定が合わずなかなか行けなかった。 今日は秋をテーマにした曲目を歌った。 もみじ 小さいな木の実 案山子 小さい秋みつけた 途中、休憩してデザートを食べた。 今日はかぼちゃの長ちゃんのマドレーヌ。甘さ控えめでおいしかった。 …
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アロマオイル

ハンドマッサージをきっかけに。 しばらく眠らせていた、アロマオイルを出してきて。 部屋で芳香器を使った。掃除をしてから、ミント、ラベンダー、ユーカリ―をブレンドして部屋に香らせた。 でかけていたもぐたんが帰って来たら、久しぶりにアロマの香りがする部屋に喜んでいた。 マッサージ用に、早速教えてもらったゼラニ…
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ハンドマッサージ

木曜日に久しぶりに八百屋カフェの講座に参加した。 たまたま見たお店のブログで、思いつきで参加したハーブとハンドマッサージの講座。 ほんとに気が向いたのでという程度で参加したのだけど。 とてもいい講座だった。今の私に必要な。心と体がくっついたような。そんな気持ちがする講座だった。 ちょうどいい温度のお湯にミ…
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テニスとアクセサリー

今日はテニス。 7月にはいったせいか、体育館は冷房が効いていた。ありがたい。 涼しいなか、テニスが出来た。 ほとんど主婦ばかりのメンバーに一人だけ、年配の男性がいる。愛称は「お父さん」。 お父さんは、結構なおじいちゃんなんだけど、ラリーの相手をするとみんな、その優しさとガッツに感心する。 お父さんは、どんなとこ…
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青色

ミュージアムのボランティアで集まりがあった。 いろんなルールの確認やら、新規で入った人たちの紹介やら。各グループでの親睦会やら。 それが終わってから、イタリアンのお店に集合して懇親会。 19才から60代くらいまで。年齢層も立場も性別いろいろ。 この集まりは、本当にいろんな人と話せるのが楽しい。みんな歴史や美術が大…
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ストレッチ

昨日、またカイロへ行った。 肋間神経痛もだいぶ痛みがおさまってきた。 カイロの先生から言われること、いつも参考になる。初めて行ってから、もうかれこれ15年。 体や性格の癖も良くご存じで。 もっと自分の体の使いかたとか、体の状態を見つめてごらん。と言われ、改めて考えるきっかけにもなった。 体メモ ・…
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肋骨とテニス

ここ一週間、肋骨付近が痛かった。 昨日は起きたら、激痛だったので心配になり整形外科へ。レントゲン撮っても問題なし。 なので、いつものカイロプラクティックへ。 先生に体歪みすぎだと笑われた。 原因は、 骨盤のずれ ↓ 背骨がずれて、右肩下がる ↓ 右上がりの骨盤と右下がりの骨盤で右側肋骨が圧迫 …
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青いバッグ

午後にニットカフェへでかけた。 やっとこ。バッグ完成。 長かった。で、やっとコツというか、自分が間違ってたかぎ編みのポイントが理解できた。 完成したら、ニットカフェのメンバーやお店のスタッフさんも、わいわいと集まって作品を見て皆におめでとうと言われた。 今まで、あみものって一人で楽しんでたけど、ニットカフェだとこ…
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ニットカフェと親睦会

急に予定が空いたので、八百屋カフェでやってるニットカフェに参加した。 バッグ編みながら、先生が昔、派遣の営業をやっていた話を聞いた。 そのこだわりは、優しく前向きで。なんだか、先生らしいと思った。 先生がつくるこの空気があるから、ここはとても居心地がいい。 夜は、ボランティアの親睦会だった。 話のなかで…
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上達

久しぶりに友達がテニスに参加。 一緒に申し込んだものの、娘ちゃんの予定でお休み続きだった。友達は、数か月ぶりのテニス。 むにちゃん、上手くなってるよね? 上手くなってると思う?私がどれだけ下手か知ってるでしょ。 と言いながら、コートに入り。練習スタート。 でも、コーチのボールをスコーンといい音で打ち返せ…
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編み物とタルト

夕方までの仕事がお昼で終わり、午後は帰れることになった。 急に午後が空いたので、八百屋カフェによってみた。そしたら、ニットカフェの日だった。 なので編みかけのバッグを取りに戻り、もう一度カフェへ。レッスンに参加した。 バッグの持ち手がどうしても難しく、先生に聞かないとわからないので進められなかった。 同じく持ち手…
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テニスのメモ

テニスの日。 なんだか今日は上手く打てている気がした。気のせいかな。 短期レッスンが始まったばかりなので、素振りを念入りにしているからか。忘れてたフォームとかも見直せて、打ちやすい。 フォアハンドのメモ ・ラケットは腰の高さで構える ・腰をひねって、ラケットは背面に ・ボールに当たるときに、ラケットを少し押し…
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合唱とレモン

八百屋カフェへに行った。 用事をすませてから行ったので、少し遅れてしまった。 お店につくと店内からきれいな歌声が聞こえた。今日は、オペラのミニコンサートと合唱のレッスン。 エレクトーンの生演奏をバックに先生の声量のある高ーい歌声が響く。すごく気持ちいい空間だった。 先生の歌の後で、みんなで春をテーマにした曲を何曲…
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テニスと黒にんにく

春のテニス教室が始まった。 体育館の中は暑くて、途中で半袖になった。冬も一緒にやってた人が多い、お互いにまた一緒だねーと言いながら練習した。 今日は幼稚園の男の子が見ていて、 ママ、がんばれー。 ママ、上手いじゃん。 ママ、こっちにボール投げてみてー。 とママへ熱い声援を送っていた。 そのママさ…
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ピンクの靴下

午前中に八百屋カフェの1dayレッスンにでかけた。 スズランテープのバッグもいよいよ取っ手をつける段階に。取っ手の部分、難しいわ。今週、金曜日もレッスンがあるので、それまでに作って間違えてたらやり直そうと思った。 みんな編むのが大好きで、途中まで編んでもその先は先生に聞かないとわからないから、うずうずすると話した。同感。 …
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ニットバッグと焼肉

八百屋カフェで、またニットの1dayレッスン。 先週のかぎ針バッグの続きを編んだ。 底の丸い形は編み終わって、いよいよ側面。側面は増し目や立ちあがりもないので、ひたすら編んでいけばいい。 バッグとしても、カゴとしても使えそう。そんな予感。 お茶飲みながら、みんなでテレビの話して、そして編み物。まるで誰かの家にいる…
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かぎ編みバッグ

八百屋カフェで、かぎ針で編むバッグの1Dayレッスンがあるので行ってみた。 編む素材は、スズランテープ。 先生が実際に作った作品をいくつか持ってきてくれて見てみたら。どれもかわいい。 テープの色見本も20色くらいあって、まずはこれで迷う。しばらく考えて、初めての作品は青空みたいなブルーを選んだ。 バッグの形も底丸…
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